Espace Sankalpa • Harold Yoga
“Créer de l’espace dans un quotidien trop plein”
Espace Sankalpa t’offre un espace pour ralentir, te détendre et retrouver ton équilibre, où que tu sois.
Tu cours après le temps ? Tu as mille choses en tête, mais tu sens qu’il est temps de souffler ?
Cette plateforme de yoga en ligne a été pensé pour celles et ceux qui veulent créer une pause dans leur quotidien, sans pression, sans performance, et surtout sans devoir tout réorganiser. Ici, pas besoin d’être souple ni expérimenté·e : tu es accueilli·e tel·le que tu es.
🧘♂️ Des séances adaptées à ton emploi du temps et ton énergie
Que tu aies 10 minutes ou 1h devant toi, tu trouveras des pratiques de yoga, de méditation ou de yoga nidra pour te recentrer, relâcher les tensions et prendre soin de ton corps… et de ton mental.
📅 Des séries guidées jour après jour
Chaque série t’accompagne avec douceur, pour t’ancrer dans une routine simple et durable, et retrouver une sensation d’équilibre au quotidien.
🤍 Un refuge intérieur, accessible à tout moment
Espace Sankalpa, c’est ton cocon de calme au milieu du tumulte. Un endroit où tu peux simplement t’arrêter… respirer… et revenir à l’essentiel.
👉 Commence dès aujourd’hui avec 7 jours d’essai gratuit
Prends ce temps pour toi. Tu le mérites.
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À propos d'Harold :
En 2020, j’ai choisi de dédier ma vie au yoga, après plus de dix ans d’exploration intérieure et de pratique méditative. Tout a commencé simplement, avec des vidéos YouTube, des lectures inspirantes et l’inscription à des plateformes en ligne. En quelques mois de pratique quotidienne, j’ai vécu une transformation profonde, ressentie autant dans mon corps que dans ma conscience.
Formé en Hatha et Vinyasa Yoga (380h), puis en Yin Yoga et Yoga Nidra (60h), c’est au studio Yoga Sangha à Montréal que j’ai ancré mes apprentissages. Mais au-delà des heures de formation, c’est la présence, la régularité et l’écoute du corps qui ont façonné ma manière d’enseigner.
Aujourd’hui, le yoga n’est plus seulement une pratique pour moi — c’est une mission de vie. À travers Espace Sankalpa, je souhaite t’offrir un refuge, un espace sacré où tu peux ralentir, respirer, te déposer… et cultiver jour après jour un équilibre durable, depuis chez toi.